Yoga

Hatha Yoga in Kleingruppen

Offene Stunde jeweils Montag 18.30-20.00 Uhr

Ich leite Hatha Yoga mit Elementen einer Eigeninterpretation an. Hier liegt der Focus auf unserem Hormonsystem und der richtigen Atemtechnik. Mir ist eine Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen besonders wichtig. Gleichzeitig sollen die 90 Minuten abwechslungsreich und etwas fordernd sein, wobei Entspannung nicht zu kurz kommen darf.

Derzeit noch freie Plätze!